“性充电”助男性变更强

　　核心提示：阳痿不但会影响家庭幸福，也会影响人的免疫能力，更容易得病。

　　之前人们物资生活其实不富裕，营养也没有现在丰富，但很多夫妻之间相处和谐，性生活美满幸福。虽然晚上没有现在那样多的文娱方式，但日落而息的疗养之道还是让人感到1种细水长流般的幸福。

　　现在经济的发展、生活水平的提高，也有多是以性能力下降作为“代价”的。剧烈的竞争，沉重的工作，稀里糊涂的疲惫，使得男人的精神压力和心理压力比以往都大；高蛋白、高脂肪、高糖、缺少运动致使了肥胖、心脑血管等疾病的急剧增多，直接或间接地影响了性功能。这些都致使很多男子出现阳痿特点。

　　阳痿会影响到免疫能力

　　有人认为阳痿者性生活过少的现实对人身体健康有益，不会消耗更多的精气神。事实上，阳痿不但会影响家庭幸福，也会影响人的免疫能力，更容易得病。据性心理专家介绍，这也是经过实践检验出的道理。有1项研究指出，常常与爱侣具有健康的性生活，可使人“阔别医生”。该研究调查100名有过性生活的人，结果显示每周有1至两次性生活者，体内抗体“免疫球蛋白”水平比没有性生活者多出30%。

　　研究还显示，性生活规律人士较少患心脏病，性高潮时身体会分泌脑内啡及荷尔蒙催生素，有助下降痛楚及加快伤口复原。研究人员正探讨频密性行动可否减低患乳癌及前列腺癌的可能。对平常生活中那些阳痿患者，专家认为有必要从身心各方面做调剂。

　　“性充电”助你由弱变强

　　由于时间紧张和工作的繁忙，愈来愈多的男性变成了“靠车1族”，或自己开车，或打的，或坐公交，有时短短的半站路也不愿举步前往。而调查显示，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的产生概率，只是惯于久坐的男人的1半。因此阳痿男子无妨尽可能多步行。除此，运动方面尽可能不要太剧烈，并更正生活习惯，坚持公道有规律的生活。

　　繁忙的工作还使许多男性选择快餐来对付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高热量。因此，在为男子性充电时，妻子无妨在早饭和晚餐时成心识地多给他吃低脂食品，比如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。如果他中午在外不能不吃快餐的话，无妨在他的包里装上1个苹果或1杯低脂酸奶。

　　更重要的1点是，阳痿男子1般存在1些血汗管疾病和心理压力，妻子可多关注其血糖水平，适时提示他减去腹部凸出的赘肉。在心理方面，妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、文娱活动、洗热水澡等等。待到他的身心真正完全放松了，再投入到性生活中去，情况就会好很多。