男性睡前玩电脑影响精子质量

　　我们都知道电脑辐射大，但是下班后还是在家玩电脑，男性睡前玩电脑等于自残，它会影响男性的精子质量，还会影响视力引发其他疾病。

　　上班族们上了1天的班，下班回家后会觉得很累，就很少出门去玩。吃完晚餐后，1般都会呆在家里玩电脑。可是睡前玩电脑对男性特别不好，不但影响睡眠，也会对身体健康造成危害，让我们看看具体危害有哪些吧？

　　影响生殖系统

　　影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量下降，孕妇产生自然流产和胎儿畸形等。

　　辐射易引发癌症

　　另外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会引发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

　　影响视觉系统

　　对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，太高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力降落，引发白内障等。

　　影响血汗管系统

　　影响人们的血汗管系统表现为心悸、失眠，部份女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能降落等。

　　致使睡眠障碍

　　在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，2者温差大则容易取得深度睡眠。

　　如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使本来该下降的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，乃至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

　　所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营建1个纯洁的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝1杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

　　电脑对男性的危害大

　　1、长时间使用电脑易致脱发

　　使用电脑时间越长的男性越易脱发，这是对多名脱发男性进行的调查结果，在电脑前长时间工作成了脱发的“罪魁罪魁”。

　　此次接受调查的男性为在毛发门诊接受医治的秃发患者，年龄在17～77岁，他们中的某些年轻人，每天使用电脑的时间乃至超过了8个小时。

　　男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长时间处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，致使大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引发脱发。

　　2、长时间使用电脑危害男性健康

　　我们常常处于对胎儿的保护，会避免让孕妇暴露在强辐射之下，可见，电辐射对身体有害，想必是大家都知道的常识。最近亚牛发现，爱好将笔记本直接垫于膝盖作业，对男性健康更不好。每天上网5小时以上，会直接影响男士们的性功能。

　　专家指出，睾丸是电磁辐射敏感的靶器官之1，而长时间接受电脑辐射，确切对男性精子的受精功能会有影响。

　　真人实验

　　根据用电脑时间长短分为3组，每天上网5小时以上的，受精功能降落。

　　动物实验初步证实了，那末在临床上，使用计算机时间长的男性，是否是真的出现精子异常的现象呢？专家介绍，2009年5月至2011年3月召募成年健康男性精液标本共196例，研究对象年龄在22~40岁，使用计算机工作2~14年。所有对象无外伤及遗传性疾病家族史、无性功能障碍病史和腮腺炎病史;体检未发现明显睾丸、附睾及输精管异常、精索静脉曲张及隐睾症。

　　实验人员将这些实验对象分为3组，1组（52例，A组）为每周使用计算机时间低于2小时或从未使用计算机的男性;1组为每天使用2~5小时者为弱暴露组（68例，B组），1组为每天使用5小时以上者为强横露组（76例，C组）。

　　实验发现，长中期暴露在计算电机磁辐射的男性的精子受精能力虽然正常，但较每周使用计算机低于2小时的，精子受精功能已下降。

　　专家分析说，计算机工作时会发出与工业、科技、医学高频装备、广播、电视、通讯、雷达等射频装备的工作频段相同的中波、短波、超短波，产生电磁辐射。而睾丸是电磁辐射敏感的靶器官之1，电磁辐射可以引发睾丸结构和功能损伤，影响生殖激素水平，造成性功能和生育能力降落。

　　电磁辐射引发机体组织液中ROS含量变化而至。研究表明电磁场能激活ROS生成，增加其在组织细胞中浓度。ROS是1类具有比氧更加活跃的化学反应性的氧的代谢产物。在生理情况下，生物体内产生的少许ROS在细胞生长调理、信号传递和微生物防御和免疫监视等方面具有重要作用。但当ROS产生过量时，则会对机体多种细胞与组织产生毒害作用。

　　其中，男性生殖细胞精子就对ROS极其敏感，过量的ROS可引发精子结构与功能改变，使精子活力下降、死亡增加，并影响精子的顶体反应及受精功能。