如何预防前列腺增生？

前列腺增生如何预防 ?前列腺增生是中老年男子的常见多发病，前列腺增生给患者带来了很大的不便，前列腺增生的症状以排尿次数增加、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易诱发尿潴留，甚至尿液完全排不出，形成极大难受。 下面就让专家来给我们讲一下到底如何预防前列腺增生。

前列腺增生与其他前列腺病症一样都是要从生活中的预防做起，改变不良的生活习惯。主要有以下三点：

1.保持卫**性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会造成前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时重视还会产生危险。因此，保持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

2.防止受寒秋冬季节天气寒冷，因此应当重视防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的产生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷能够使交感神经兴奋增强，造成尿道内压增加而诱发逆流。

龟头炎.按摩保健能够在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩能够促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，能够通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

4.小便不畅会加重前列腺的负担。要是感到小便不畅，能够采用取嚏探吐法。方式是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。

通过以上讲解，我相信较多男性朋友已经对其有所看了，要是遇到不懂的问题，能够去医院仔细咨询医生。